カテゴリー: リハビリのコツ

群馬県太田市の理学療法士による個別リハビリ中心のデイサービス、グッドデイズ太田の指出です。 当施設では、足の骨折後の方、麻痺がある方、難病で徐々に筋力が弱くなってきてしまっている方、特別な病気はないが徐々に動けなくなってきてしまっている方など、様々な方がいらっしゃいます。 よく、 「転ばないように気をつけてね〜」 と言われますが、

群馬県太田市の理学療法士による個別リハビリ中心のデイサービス、グッドデイズ太田の指出です。 今回は、脳卒中後のリハビリについてです。 当施設には、リハビリ病院（回復期病院）を退院された方が、継続的に専門的なリハビリを行うために通われております。 私が理学療法士になった１５年程前から、脳卒中後のリハビリ（神経筋促通法）は様々な治療法が存在しています。

群馬県太田市の理学療法士による個別リハビリ中心のデイサービス、グッドデイズ太田の指出です。 ご高齢の方は、様々なご病気をお持ちの方が多いと思います。 また、ご病気がなくても、年齢的に、日々の体調が変化しやすいのも特徴だと思います。 そこで、体調がすぐれない時は、デイサービス（リハビリ）を休むべきか？ それとも、頑張って行った方がよいのか？

群馬県太田市の理学療法士による個別リハビリ中心のデイサービス、グッドデイズ太田の指出です。 当施設はデイサービスでありながら、本気で皆様の「機能改善」に取り組んでおります！ 今回は、 足の指を鍛えて転倒を予防しましょう！ ということですが、 「鍛える」というとちょっとハードルが高そうに聞こえるかもしれませんが、 こ

群馬県太田市の理学療法士による個別リハビリ中心のデイサービス、グッドデイズ太田の指出です。 「昨日はふくらはぎがつっちゃって大変だったよ〜」 結構、言われます。 そこで、 ふくらはぎがつってしまう原因＆対策は？ 原因１～筋肉の「疲れ」 ふくらはぎをはじめ夜中寝ている時に足がつる場合は、主に筋肉の疲労が原因だと言われています。 ふくら

群馬県太田市の理学療法士による個別リハビリ中心のデイサービス、グッドデイズ太田の指出です。 当施設は、デイサービスという枠組みでリハビリを提供させていただいておりますので、ご高齢の方も多く利用されています。 ＊現在の利用されている方のご年齢：４０〜９７歳 以前勤務していた総合病院と対して変わらない感じです。小さい子や学生さんがいない分、平均年齢は病院よりは少し上がりますが

群馬県太田市の理学療法士による個別リハビリ中心のデイサービス、グッドデイズ太田の指出です。 リハビリをする時に、理学療法士や作業療法士から「もっと力を抜いてください」という言われることが多いと思います。 それは、力が入っていると、「関節を動かしたり」「筋肉をほぐしたり」「ストレッチしたり」することが効果的にできないからです。 力が入った状態で無理に動かすと

群馬県太田市の理学療法士による個別リハビリ中心のデイサービス、グッドデイズ太田の指出です。 「猫背」 背中が丸まっている方はとても多いですね。 痛みがある方もない方もいらっしゃいます。 よく、親も猫背だったから遺伝なのよ！ と言われますが、すべてが遺伝というわけではありません。 最近の研究結果によると、「骨の強さ・

群馬県太田市の理学療法士による個別リハビリ中心のデイサービス、グッドデイズ太田の指出です。 イメジュリーというのですが「運動」は身体の内側にイメージを向けて行うことで、効果が大きく変わってくると言われています。 ＊イメジュリー 脳に新たな情報を記録、強調させて、身体も習慣に変化をもたらすアプローチ法。視覚などの五感を動員し、集中、イメージの鮮明さ、メンタルリハーサル、感情

群馬県太田市の理学療法士による個別リハビリ中心のデイサービス、グッドデイズ太田の指出です。 当施設をご利用頂いている方からよく聞かれるのですが、 「痛みがある部位」を温めたほうがいいのか？冷やした方がいいのか？ ということですが、 一般的な話でいいますと、 温めたほうがいい場合の方が圧倒的に多いです。 多くの方は、

群馬県太田市の理学療法士による個別リハビリ中心のデイサービス、グッドデイズ太田の指出です。 リハビリ職が関係する業界では、機能障害の改善にとらわれずに、どんどん日常生活で動いていきましょう！と言われることがあります。 そこで、本当に、どんどん動いていくことで身体の状態が改善していくのか？ ということに対しての私の考えですが、 答えは、

群馬県太田市の個別リハビリ中心のデイサービス、グッドデイズ太田の指出です。 変形性膝関節症 （へんけいせいひざかんせつしょう） 整形外科で言われたことがある方も多いと思います。 変形性膝関節症と言われた方でも、自宅で効果的な対策を行うことができます。 もちろん変形性膝関節症と言っても、様々なタイプがあり、問題となる部位も様々ではあります

群馬県太田市の理学療法士による個別リハビリ中心のデイサービス、グッドデイズ太田の指出です。 当施設には、「歩くのが大変な方」が多く通われております。 歩くのが大変と言っても、原因は様々で、 ・膝（ひざ）や腰（こし）が痛い ・踏ん張れない ・麻痺がある 様々な方がいらっしゃいますが、ほぼ１００％の確率で、皆さん「足首が硬い」状態です

群馬県太田市の理学療法士による個別リハビリ中心のデイサービス、グッドデイズ太田の指出です。 当施設は、医療保険（病院）でのリハビリが終了となった後でも、介護保険を利用し、「骨折後のリハビリ」や「関節を痛めた方のリハビリ」、「脳卒中後のリハビリ」を行うことができる太田市でも数少ないリハビリ施設です！ ＊保険外では、「スポーツ関係のリハビリ」、「若者の関節手術後のリハビリ」、「一般

群馬県太田市の理学療法士によるリハビリ中心のデイサービス、グッドデイズ太田の指出です。 入院やケガ・病気の後は身体のバランスを整えましょう！ 当施設では、私の個別リハビリの他に、トレーナーや看護師による「効果的な体操」や「効果的なご自宅でも行える運動」を行っております。 すべての体操や運動は、私、指出が考えさせて頂いております。 さて、

群馬県太田市の理学療法士による個別リハビリ中心のデイサービス、グッドデイズ太田の指出です。 本日は、当施設での運動への取り組みをご紹介させていただきます！ 当施設では「体幹」の運動を皆様にお勧めしています。 「体幹」の運動をすることによる効果は？ ・ぽっこりお腹などの解消（カラダを引締める） ・持久力向上（疲れにくくなる・無駄なエネルギ

群馬県太田市の理学療法士による個別リハビリ中心のデイサービス、グッドデイズ太田の指出雄三です。 １１月３日（文化の日）、デイサービスはお休みです。 「自由と平和を愛し、文化をすすめる日」。統計上、晴れが多いので有名だそうです！ 前の職場の後輩（理学療法士）の身体のメンテナンスをして、事務仕事をしつつ、ブログを書いています。 本日は、「何となく