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群馬県太田市の理学療法士による個別リハビリ専門デイサービス「グッドデイズ太田」指出です。 最近、雑誌やテレビで「ロコモ」って言葉をよく聞きませんか？ 「ロコモ」とは？ 運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態を「ロコモティブシンドローム（略称：ロコモ、和名：運動器症候群）」といいます。 進行すると介護が必要になるリスクが高くなります。 ロコモは筋肉、骨、関

群馬県太田市の理学療法士による個別リハビリ専門デイサービス「グッドデイズ太田」の指出です。 以前に５０代以降が悩む自覚症状の１位は「腰痛」だとお伝えしましたが、人口１０００人あたり約１７０人！ １０人中１．７人・・・、随分多いですよね。 一般的な腰痛の原因は、 ①「筋・筋膜」身体や背骨を安定させるための筋肉・筋膜 ②「椎間板」背骨と背骨の間のクッション

群馬県太田市の理学療法士による個別リハビリ専門デイサービス「グッドデイズ太田」の髙橋です。 先日の土曜日（2/20）仕事後に、靴を見に某スポーツ用品店へいってきました。 靴コーナーで高級そうな機器を使用した足の測定会を行っていたので、試しに計測してもらってきました！ 某スポーツメーカーさんの機器を使用しており３次元足型計測機で足を計測します。 いかにも高級そう機器でしたが、

理学療法士による個別リハビリ専門デイサービス「グッドデイズ太田」の指出です。 本日は、痛みが慢性化しやすい方の特徴と、その改善方法について簡単に説明させていただきます。 痛みの慢性化は要介護（支援）状態へのきっかけになる場合がありますので、早めの対応が肝心となります！ 【痛みが慢性化しやすい方の特徴】 複数個当てはまると痛みが慢性化しやすいので注意してください。

お問い合わせをいただきましたので、回答させていただきます。 お問い合わせ内容： ８０代・女性、大腿骨頸部骨折の手術後、リハビリを行う施設がないので、自宅でもできる簡単なリハビリを教えて欲しい。パーキンソン病の既往あり。現在、足の痛みもあり、今後、歩けなくなってしまうのではないかと不安。 大腿骨頸部骨折の手術後、しっかりとリハビリを行えば歩けなくなってしまうということは、ほとんどありません。

理学療法士による個別リハビリ専門デイサービス「グッドデイズ太田」の指出です。 寒いと、「膝の痛み」も辛くなることが多いですよね。 普段の生活の中で、「膝の痛み」を予防するポイントは？ １．前傾姿勢にならないように気をつける 身体を安定させる身体の中心の筋肉（腹筋やお尻の筋肉）は徐々に弱くなり、姿勢が崩れてきます。 下っ腹を凹ませて、背筋を伸ばした姿勢を

理学療法士による個別リハビリ専門デイサービス「グッドデイズ太田」の指出です。 当施設にも膝（ひざ）の痛みでお困りの方が多くいらっしゃいますが、 改善されている方も多くいらっしゃいます。 「歳のせい」と諦めている方もいるかとは思いますが、改善できる可能性はあります！ 現在、膝の痛みで悩まれている方は、少なくても１０００万人！いらっしゃるという統

理学療法士による個別リハビリ専門デイサービス「グッドデイズ太田」の指出です。 先日、「腰痛」「肩こり」「手足の関節痛」は、日本人を悩ませている症状の上位を占めている（国民生活基礎調査）という記事を書かせていただきましたが、 その記事と関連して、 これらの「症状（痛み）」を長引かせてしまうと、運動器の機能を低下させ、「ロコモティブシンドローム」と呼ばれる日常

グッドデイズ太田の指出です。 少し前に、『５０歳以上が悩む自覚症状ワースト３』というものを目にしました。 H25年に厚労省が行った「国民生活基礎調査」の結果です。 順位 症状 人数（人口1000人に対して） １位 腰痛 約１７０人 ２位 肩こり 約１１９人 ３位 手足の関節が痛む 約１０６人 やはり、腰痛

当施設では、「当施設でできる５つの改善」というものをあげさせていただいております。 １．痛みの「改善」 ２．筋肉や関節機能の「改善」 ３．立つ・歩くなどの基本的な動作の「改善」 ４．応用的な日常生活に即した動作の「改善」 ５．健康状態の「改善」（メタボ・ロコモ・循環・呼吸を改善します） そこで、我々が考え実施させていただいているリハビリについて実

群馬県太田市の理学療法士による個別リハビリ専門デイサービス、グッドデイズ太田の指出です。 本日は、ご高齢の方に多い大腿骨頸部骨折のリハビリについて説明させていただきます。 デイサービスの利用者さまをお話しをしていると、骨折すると、もう歩けなくなっちゃうという風にいっておられる方が非常に多いです。 しかし、きちんとリハビリを行えば、大腿骨頸部骨折で歩けなくなることはほとんどありませ