タグ: ストレス対策

こんな時期ですので、かんたんにできるストレス対策を行いましょう！ 新型コロナウイルスによる感染症が広がっている中、これからどうなってしまうのか？という不安で余計にストレスを感じてしまっている状況かと思います。 無理なポジティブシンキングを繰り返し、ストレス反応から目を背けたり、気づかない状況に追い込むのは危険です！ 元々ポジティブな方もいますが、そうでない方もいます。 悩