季節の変わり目の不調対策【太田市 リハビリ デイサービス】 リハビリセンター「グッドデイズ太田」です。 最近、「体がだるい」「肩こりがひどくなった」「ぐっすり眠れない」といったお悩みをお持ちの方が増えています。カレンダーを見ると、ちょうど季節の変わり目。実はこの時期の不調には、単なる疲れだけではない「自律神経の乱れ」が大きく関わっています。 今回は、理学療法士の視点から、なぜ季節の変わり目に不調が起きるのか、そして今日から家でできる対策 続きを読む
