生活の中でできる「膝関節痛の予防」のポイント！［太田市 デイサービス リハビリ］ 理学療法士による個別リハビリ専門デイサービス「グッドデイズ太田」の指出です。 寒いと、「膝の痛み」も辛くなることが多いですよね。 普段の生活の中で、「膝の痛み」を予防するポイントは？ １．前傾姿勢にならないように気をつける 身体を安定させる身体の中心の筋肉（腹筋やお尻の筋肉）は徐々に弱くなり、姿勢が崩れてきます。 下っ腹を凹ませて、背筋を伸ばした姿勢を 続きを読む
